もう少し続けてみよう

昨日は家がイヤになったが 今日はパートがイヤになった 体力的なことだけでなく、 仕事の内容が、やりがいがない 向いてないのではないかと 考えた 無理してやることはない サッサとやめて 他のパート探そうか… 何がイヤなのか考えた ひとつひとつ考えているうちに 小さいことのようにも思えて来た 今回は失... 続きをみる

住むべき町

昨日はこの家を出たいと 切に思ったが 一夜明けて今日は やっぱり無理だなぁと 思った 寝たきりの義父を置いて行けない 夫のことを父親を最後の最後に見捨てた 息子に出来ない 私自身生涯責めを負ってしまう 出るならもっと早く出るべきだった 今さら出られない 義父を見送るまで、この家で 暮らしていこう ... 続きをみる

この家を出たい

今日は夫が久しぶりの休みだが 遠方から介護にやって来た義妹に呼び出され、小言を言われている 介護をしないことだけでなく、私の悪口や 子供の頃の夫のやったことまで持ち出して くどくどくどくど延々と1時間、2時間続く 夫は、「また怒られちゃった」と疲れた顔で戻って来る いつものことだ 夫が単身赴任して... 続きをみる

私を造り変えて下さい

イライラが止まらない 夫より年上の、古い木造住宅の二階で、 友達のひとりも呼べずに暮らしている それなのに年上の義妹からは、 家賃も払わないで住まわせてもらっていると 責められ、下の気配を伺いながら身をひそめて暮らしている せめてものストレス解消は 買い物や友人とのランチ、 信仰の仲間との交わりだ... 続きをみる

地は…満ちている

今朝は起きてすぐに雨戸を開け、 空を見上げた 爽やかな青空とはいかず、どんより曇っていたが… それから庭の木を眺めた 特に何も感じなかったが… 家族を送り出し、聖書を読んだ 地は、あなたの造られたもので満ちています (詩篇104-24)という文章に目が留まった そうだ 空の雲も木々の緑も神様が造ら... 続きをみる

マインドフルネス

最近新聞やテレビで マインドフルネスなる瞑想法を知った これまでの瞑想法と違うのは、呼吸を コントロールせず、あるがままにしておくこと あるがままの呼吸や身体の状態、周りの様子などをただ感じていく 何週間か続けた人はストレスが軽減され、 脳の機能そのものが変わって行くそうだ 早速トライしてみたが、... 続きをみる

ツイてなくなんかない

今日は朝から忙しい 午前中は次男の手術後の抜糸 午後はパート 本当は診察は昨日のはずだったが、台風が来ていたので延期してもらった ギリギリのスケジュールで間に合うか心配しながら、早めに家を出た パートに間に合うようにいつもと違う駅に 自転車を止めた 一足違いで電車は行ってしまい、次の電車は 大幅に... 続きをみる

どうしたら…

散らかった部屋 ホコリだらけの部屋 カビの生えた浴室 どこもかしこも汚い我が家 こんなところで暮らさせて 家族に申し分けなく思う 自分の心を表してるようで情けなくなる あー、と思い、過食に走る また食べちゃったと自己嫌悪 困った困った どうしたら甘い物が止められて 気持ちよく掃除に励めるのだろう ... 続きをみる

小さな幸せ

毎日が何だかやけに味気なく感じてしまう パートに行くか、リハビリのプールに行くか それで一週間が終わってしまう 何だかとでも虚しさを感じてしまう 旅行でもして気分転換したい でも今は出来そうにない 私は不幸…自己憐憫したくなる 夫のせい、義父義妹のせい…他人のせいに したくなる いかんいかん、気持... 続きをみる

それで充分

心配事や不安な気持ちに襲われたら、 イエス様がともにおられ、大丈夫 わたしが守ると語って下さってると 考えるようにして、大分ラクになったのだが、 今度は何というか、厭世観とでもいうか、 何でこうなんだろう、 こうでなければ、 こうしていれば、 私の人生はいつもこうだ、意味がないとか、 そんな考えに... 続きをみる

ブラックマター

先日テレビでブラックマターなる物質について 説明していた ブラックマターイコール暗黒物質 人間の五感では分からないが確かにあるのだという 例えると幽霊みたいなもので人間の体をすり抜けてしまうらしい 宇宙のお母さんとも呼ばれていて、それがあるからこそ、地球も星も存在出来るんだそうだ 人間の五感で感じ... 続きをみる

甘い物がやたらと食べたくなる

パートを始めて１か月半 何と5キロも太った 終わるとドッと疲れてやたらと甘い物が 食べたくなり、帰りにアイスとケーキを買って 韓ドラをみながらむさぼり食う ご飯の量も増えた 太って当たり前だ 止めようと思ってもやめられない 意志が弱いと言ってしまえばそれまで 自分なりに分析してみてふと気づいた 交... 続きをみる

疲れの原因

最近しょっちゅう疲れを覚える 夜はぐっすり眠っているのに、朝起きて疲れを覚える 身体の疲れじゃないんだと思った 疲れたと思う時に考えていることを 書き出してみた 過去の後悔 先への不安 誰かに対する怒り 他者からの評価 そんなことでアタマガいっぱいで疲れてしまうみたいだ 気になることがあったらなる... 続きをみる

心配事ってなくならない

心配事ってなくならない ひとつ解決してもまたひとつ 次から次へとキリがない なくす努力も大切かもしれないが、 努力そのものが出来ないとそれがまた 新たなストレスになり自分の首を絞める 心配事に押しつぶされたり 心配事を克服しようと闘ったり 多かれ少なかれ、みんなそうしているのでは ないだろうか？ ... 続きをみる

もっと自由にもっとラクに

最近の我が家は慌ただしい 定年を過ぎて肉体労働を始めた夫 大学生になり、バイトで夜中まで帰らない長男 受験生なのにグウタラしている次男 義父は先月熱中症で入院した 義父の為に毎日遠方から介護に来る義妹 パートでのこと 先のこと、他人のことは心配しないと決めたのだが、やっぱり色々心配してしまう しか... 続きをみる

ドタキャンの女王

誰に付けられたか思い出せないが、 私は若い頃、ドタキャンの女王と呼ばれていた ドタキャンとは土壇場でキャンセルすること 最近は大分減って来ていたが、今週はこの ドタキャンを何回もしてしまった 夫はドタキャンするとエネルギーが下がると言う 確かに、出来なかった、守れなかった、行けなかった、という、“... 続きをみる

夫の喜ぶこと

先月、私がパートを始めたのとほぼ同時期に 夫も再就職が決まり、働き始めた 一日中、外で立ち仕事の肉体的にハードな仕事だ 私は夫の健康が心配で、最初のうちは朝早い夫の為に夫より早起きして、朝ご飯の準備をして 送り出していた パートに行く前に安くて新鮮な食材の買い出しに行ったりもしていた でも最近はも... 続きをみる

自分を大切に…

パートを始め、モーレツに忙しかった 7月の１か月が終わった 今更本当に働けるのかと不安でたまらなかった 6月を思えば、１か月無事に働けたのは奇跡に近い、ありがたいことであった でも感謝したのも束の間、今週はドッと疲れが出て、毎日しんどい 夫に当たり散らし、愚痴ばかり言っている 過去を後悔せず他人の... 続きをみる