最近、新しいストレス解消法を覚えた

それはカラダを動かすこと

ひとつの考えに捉われて、

振り払っても振り払っても

アタマから離れないような時、

思い切って外に出て、

カラダを動かす

プールに行き、ちょっと歩く

終わって、ジャグジーのお風呂に入る

いつの間にか、捉われていた考えは

どこかに行っている

足腰も鍛えられて一石二鳥

我ながら素晴らしい

感謝！